Jouw situatie:
Je wilt wel, maar weet niet hoe. Het zweet breekt je uit bij het woord sportschool alleen al. De smoesjes raken op en de tijd om echt iets aan je fitheid te doen is aangebroken.
Dit gaan we doen:
Met het Get Fit traject leer je de basis van het bewegen. Je krijgt vertrouwen in je eigen lichaam. En, wie weet ga je sporten nog wel écht leuk vinden ook.
Relax! We bouwen langzaam op. Je gaat nog écht sporten leuk vinden, beloofd!
Inhoud Get Fit traject:
Relax, de allereerste sessie hoef je nog niet te zwoegen. We starten namelijk met een Fitcheck. Tijdens deze sessie lopen we je lichaam na en kijken we naar je conditie, kracht, hart- en longconditie, stress, bloeddruk, mobiliteit en reflexen.
Binnen het Get Fit traject leer je, onder begeleiding van de fysio, te bewegen. We bouwen rustig op, het moet wel leuk blijven. In dit traject leer je vol te houden en gaan we aan de slag met gevarieerde trainingen. Wat precies, dat blijft een verrassing. Waar nodig zullen je sessies worden aangevuld met sportmassages en fysiotherapie.
En dan?
Na dit traject heb je de smaak te pakken, geloof ons maar. Jij bent klaar om zelfstandig naar de gym te gaan. Je bent weer fit en kunt trots in de spiegel kijken.
Nu niet weg scrollen, dit is je kans!
Investeer in je lichaam en plan je intake voor het Get Fit traject.