Jouw situatie:
Jij wilt fit worden op een fijne manier. En een manier die je wèl volhoudt! Het moet wel leuk blijven, natuurlijk. Afmatten vind je niks. Maar je wilt wel het gevoel hebben dat je progressie boekt. Een beetje competitie van je buurman of buurvrouw vind je prima en daarom komt sporten in zo’n small group van 4 personen perfect uit.
Dit gaan we doen:
Onder begeleiding van de fysio sport je wekelijks in een kleine groep. Binnen 45 minuten heb jij een verrassende en fijne work-out achter de rug. Van een kracht circuit tot een bokssessie, elke week train je anders en dat maakt het leuk! Naast fit worden, leer je van alles over je lichaam. Je kiest zelf een momentje in de agenda. Lekker handig! (En zo heb je ook geen excuus).
Samen alles geven, maar wel op jouw tempo. Zo wordt sporten nog leuk ook!
Inhoud Weekly Work-Out:
Elke week zien we je terug bij MOEF, zo bouw jij aan een stukje continuïteit en zorg je dat je fit wordt en blijft. Tijdens de Weekly Work-Out sport je 45 minuten in een kleine groep. Dit doe je onder begeleiding van de fysio, die je helpt met het respecteren van jouw grenzen. Tijdens de sessies is er ruimte voor advies op het gebied van lichamelijke klachten, slaap, ademhaling en voeding.
De work-outs zijn elke week anders. Want een sleur? Daar doen we niet aan. Werken we de ene keer aan je balans, pakken we de andere keer je conditie aan.
Boek jouw Weekly Work-Out:
En dan?
Na een aantal weken ben jij weer fit en heb je veel geleerd over bewegen en je eigen grenzen. Je kunt prima zelf aan de slag in de gym. Al is dat sporten in groepsverband wel een stuk gezelliger!
Okay, let's go!
Van uitstel komt afstel. Kom je meetrainen?